第二回健康講演会

第二回健康講演会

梅雨になりじめじめとして体がすっきりしませんね。皆さまいかがお過ごしですか？

平成２８年６月１４日（火）に第二回勉強堂薬局の健康講演会を開催しました。

県歌「信濃の国」を皆で歌いながら身体を動かした後、講師の友納先生のお話を聞きました。

私が心をとめた事は「自分の健康は自分で守る」「現在栄養は過剰に摂取しているがカルシウムが不足している」

「歩く事によって血圧、血糖値がさがる」と言うことです。参加された方も真剣に聞いていました。

今回のお話で歩く事はよいとの事で実践していきたいとの声が多くきかれました。

次回も計画中です。皆様の参加をお待ちしています。