9月は暑さ・だるさの不調対策

9月は暑さ・だるさの不調対策

9月になりましたが、日中はまだ暑いですね。夏バテなどされていませんか。

「食欲不振」と「消化機能の低下」、これが暑い季節、疲れた体の回復する力を弱めてしまいます。体温調節も難しい季節なので倦怠感も出やすくなります。

◆冷房の効きすぎに注意

暑い季節も冷やしすぎに注意が必要です。体が冷えると血の巡りが悪くなり、不調の原因になってしまいます。

しかし、血の巡りが良くなると、疲れにくくなり、体の痛み（肩こり、腰痛など）が緩和されます。

◆ゴーヤ、ピーマンなどの夏野菜を摂りましょう

苦くて好みが分かれる野菜ですが、ビタミンCが多く疲労回復に良いと言われています。

また、漢方では夏には苦味を摂ると良いとされています。ただし食べ過ぎはよくありません。

◆今月のおすすめ

飲む森林浴「松寿仙」は血流も良くなります。胃腸も元気になります。

「紫華栄」は疲労回復、食欲不振に。夏バテや夏風邪の回復にも。

松寿仙は店頭で試飲できますのでお気軽にご来店ください。

◆お知らせ

9月15日（月）敬老の日で祝日ですが、当店は当番薬局です。9：00～17：00まで営業しております。

9月23日（火）は祝日のためお休みします。