春ですね。。。 | 年齢による肌トラブル・健康相談なら勉強堂薬局 長野県 小諸市

小諸市の勉強堂薬局、柴崎公美子です。
少しずつ春らしくなってきました。新生活が始まる時期で、ワクワク、ドキドキでしょうか？私は今、毎週1回地区の仲間と、ジャズダンスを習っています。音楽に合わせて体を動かす事は、気持ちいいです。しかし、環境の変化は心身のバランスを知らず知らずの内に崩してしまうこともあります。イライラ、だるさ等が出てきたら気をつけましょう。
対策として、0時までに寝る、身体を温める、深呼吸をするということを試してみてください。何か気になることがあれば、当薬局にお気軽にご相談ください。