感染症が流行しています！2023/12/29更新
あっという間に2023年も終わりですね。
感染症が流行しております。疲れやストレスを溜めないように体を休め、免疫力が下がらないように気を付けましょう。
冬は寒さと乾燥の影響を受けやすい季節です。
生姜・人参・蓮根などの根菜類は体を内側から温めますので、この時期に積極的に摂りたいものです。
冬は寒さの影響を受け、呼吸が浅くなりやすいです。
人間の体は呼吸が浅くなると、様々な不調を起こします。自律神経が影響を受けると、【不安になる】【不眠】【イライラする】などの症状が出ます。意識的に深く呼吸をしてみると、意外とスッキリします。お試し下さい。
寒くなると、水分補給が少なくなりがちですが、こまめに【松寿仙】で水分補給をしましょう。血栓が詰まる病気の予防にも効果的です。
