自律神経の乱れに注意です2023/9/16更新
9月は気温差が大きく体調を崩しやすい時期です。
自律神経は体がいい状態で動くように調節していますが、気温や気圧の変化が大きいと、
オーバーワークで疲れてしまいます。自律神経が乱れると、だるい・頭痛・めまい・不眠などの不調が出ます。
自律神経を整えるには、朝日を浴びる・バランスのいい食事・適度な運動など、出来ることから始めてみましょう。
それでも辛い症状があるという場合には、お気軽にご相談下さい。
秋は夏に受けたダメージが体にもお肌にも出やすい季節です。秋～冬の乾燥に向けてお肌のケアも重要になります。
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